在夜間。 嘗試並 嘗試吃 晚餐 早些時候和迅速 14-16 幾個小時 直到早餐下一個 清晨。 實驗 建議僅對於那些 直接 活潑生活方式，確保的人確保您的飲食樣本提供能量和營養 需要 幫助您的效率 至關重要 。 您 嘗試過駕駛您的汽車 一百英里與一個非常接近-空水箱